Дүниеге бала әкелу әр ана мен отбасы үшін үлкен қуаныш. 9 ай бойы құрсағында көтеріп қана қоймай, өмір бойы баласы үшін алаңдап өтетін аналарымыз тұрмысқа шығып, балалы болған соң салмақ қосып, дене сымбатын жоғалтып алады. Кейбір аналар бұны балам және отбасым үшін өзімді құрбан еттім деп ойлауы мүмкін, алайда балаңызRead More →

Көктем келісімен көптеген адамдар белсенділік танытып спортпен шұғылдана бастайды. Біреуі сән үшін, ал біреуі денсаулығы үшін дегендей. Бізге тек дене жаттығуын жасап қана қоймай, күнделікті ішіп жейтін тағамымызға, әсіресе ішетін сұйықтығымызға көңіл бөлуіміз керек. Көптеген адам суды күнделікті белгілі мөлшерде тұтыну керек екенін білгенімен, суды ішкен соң ағзамыздағы болатын өзгерістерденRead More →